Ingrediënten voor 15 balletjes:
– 100 gram havermout
– 1 wortel, geraspt (ongeveer 100 gram)
– 50 gram rozijnen of gedroogde moerbeien
– 7 Medjoul dadels
– 60 ml water
– 1 theelepel vanille poeder (1 vanillestokje)
– 1 theelepel kaneel
– Een snufje nootmuskaat, gember en kardemon
– 50 gram geraspte kokos (om de balletjes in te rollen)
Bereidingswijze:
1. Doe de havermout, geraspte wortel en rozijnen in een mengkom. Ontpit en snijd de dadels in kleine stukjes en voeg toe aan de kom samen met de andere ingrediënten (behalve de geraspte kokos).
2. Meng goed met je handen totdat alle ingrediënten goed zijn gemixt zijn en je een stevig deeg hebt gevormd.
3. Vorm 15 kleine balletjes van het deeg en rol ze in de geraspte kokos.
Eet smakelijk!
Recept: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 oktober 2014
Eetdagboek review
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
23 maart 2015
Dopper winnen
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
23 februari 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –