Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
3 september 2015
Boerenkoolchips
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
6 september 2016
Keltisch zeezout
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
10 juni 2015
SLA: het kookboek
28 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –