Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
22 mei 2015
Smaak en kleuren
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
2 juli 2016
3 x ei love you
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
6 oktober 2014
Eetdagboek review
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
8 september 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –