Heb je vaak last van moeheid, een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan. Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften.
Stress
Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften.
Ontgifting machine
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgifting machine wordt!
- Paranoten: het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
- Gojibessen: de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
- Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
- Bietjes: deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes kankerbeschermend
- Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
- Groene bladgroenten: deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl, dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
- Basilicum: dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
- Ananas: niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert
- Artisjokken: bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
- Kaneel: laatste, maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel gelijk blijft
Tekst: Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
7 september 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –