Heb je vaak last van moeheid, een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan. Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften.
Stress
Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften.
Ontgifting machine
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgifting machine wordt!
- Paranoten: het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
- Gojibessen: de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
- Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
- Bietjes: deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes kankerbeschermend
- Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
- Groene bladgroenten: deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl, dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
- Basilicum: dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
- Ananas: niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert
- Artisjokken: bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
- Kaneel: laatste, maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel gelijk blijft
Tekst: Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
31 juli 2014
A kiwi a day…
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
1 december 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –