Heb je vaak last van moeheid, een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan. Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften.
Stress
Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften.
Ontgifting machine
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgifting machine wordt!
- Paranoten: het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
- Gojibessen: de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
- Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
- Bietjes: deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes kankerbeschermend
- Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
- Groene bladgroenten: deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl, dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
- Basilicum: dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
- Ananas: niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert
- Artisjokken: bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
- Kaneel: laatste, maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel gelijk blijft
Tekst: Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
18 maart 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –