Door ’s ochtends al groente toe te voegen aan je ontbijt, begin je de dag goed en help je jezelf om meer groente te eten. Als je de groente op een creatieve en smaakvolle manier weet te verwerken heb je vaak niet eens door dat je groente eet. Zo ook met dit recept.
Aantal personen: 2 personen
Bereidingstijd: 10 minuten (en een nacht in de vriezer)
Ingrediënten
– 6 bevroren bananen
– 200 gram gekookte bieten
– scheutje kokosmelk
– honing
– toppings naar keuze
Bereiding
- Snijd de avond er voor 6 bananen in stukken en doe ze in de vriezer.
- Haal ‘s ochtends de bananen uit de vriezer en laat ze 5 minuten op temperatuur komen.
- Doe de bananen samen met de kokosmelk en de honing in de keukenmachine en blend totdat er een romig ijs is ontstaan.
- Mocht je niet van bieten houden dan is dit het moment om een portie zonder bietjes uit de keukenmachine te scheppen en te genieten van plain bananenijs 😉
- Voeg vervolgens de bietjes toe (100 gram als je de enige bent en je al de helft van je ijs hebt afgestaan) en laat de keukenmachine nogmaals draaien totdat de bietjes helemaal vermalen zijn.
- Schep het ijs in een schaaltje en maak het af met toppings naar keuze. Eet smakelijk!
Recept: Myrthe van Til via Fitmamaas
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
3 december 2015
Ontgif je groenten
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
6 oktober 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –