Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 december 2015
Ontgif je groenten
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
10 juli 2015
Voeding met Viv
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
12 december 2014
15 foods voor 2015
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
15 juni 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –