Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
3 december 2015
Ontgif je groenten
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
16 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –