Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
11 september 2014
Eetdagboek review
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
8 maart 2016
Detox kan elke dag
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
16 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –