Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
28 oktober 2014
Eetdagboek review
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
2 juli 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –