Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
2 juli 2014
Aan het infuus
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
8 maart 2016
Detox kan elke dag
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
6 september 2016
Keltisch zeezout
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
25 maart 2015
De vetfluisteraar
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
17 december 2015
Strakke benen en billen?
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
9 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –