Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
12 december 2014
15 foods voor 2015
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
4 oktober 2017
Help mij water drinken
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
31 maart 2015
Gifvrij eten
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
31 augustus 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –