Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
21 januari 2016
Get fit with HIIT
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
3 september 2015
Gezonde chocopasta
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
25 januari 2015
Glutenintolerantie
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
15 februari 2017
FRIET
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
9 november 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –