Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
16 juli 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –