Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
25 juli 2015
Voeding met Viv
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
12 september 2017
Recept: good for the brains food
14 juni 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –