Grote hand spinazie blaadjes ( liefst biologisch)
Halve banaan, halve avocado en een half bakje blauwe bessen of aardbeien of mango.
1 glas cocoswater, amandelmelk of gewoon water. Dat is eigenlijk gewoon mijn basis.
Uiteraard kun je er nog bijvoorbeeld wat hennep protiene poeder, chiazaadjes of chlorella aan toevoegen voor net die extra bite.
Naar smaak kun je de smoothie zoeter maken door meer fruit toe toevoegen. Maar liever meer groente dan fruit,zodat je niet teveel fruitsuikers binnenkrijgt. En zodoende haal je nog meer voordeel uit je smoothie.
Vaak wordt me gevraagd wat mijn favoriete blender is. De Vitamix is echt een vd beste blenders, maar voor veel mensen toch een beetje aan de dure kant. Mocht je een goede, maar wat goedkopere willen, vind ik de blenders van Phillips ook erg fijn. Dus blenden maar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
11 december 2014
Sporttrends 2015
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
17 november 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –