Grote hand spinazie blaadjes ( liefst biologisch)
Halve banaan, halve avocado en een half bakje blauwe bessen of aardbeien of mango.
1 glas cocoswater, amandelmelk of gewoon water. Dat is eigenlijk gewoon mijn basis.
Uiteraard kun je er nog bijvoorbeeld wat hennep protiene poeder, chiazaadjes of chlorella aan toevoegen voor net die extra bite.
Naar smaak kun je de smoothie zoeter maken door meer fruit toe toevoegen. Maar liever meer groente dan fruit,zodat je niet teveel fruitsuikers binnenkrijgt. En zodoende haal je nog meer voordeel uit je smoothie.
Vaak wordt me gevraagd wat mijn favoriete blender is. De Vitamix is echt een vd beste blenders, maar voor veel mensen toch een beetje aan de dure kant. Mocht je een goede, maar wat goedkopere willen, vind ik de blenders van Phillips ook erg fijn. Dus blenden maar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
1 april 2015
Saoto soep
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
9 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –