Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
7 april 2023
Chocolade smoothie
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
28 januari 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –