Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
6 september 2016
TERUG NAAR SCHOOL: OPLEIDING HORMOON THERAPEUT
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
21 juni 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –