Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
25 maart 2015
De vetfluisteraar
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
6 september 2016
Opleiding tot Hormoontherapeut
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
20 juni 2016
3 x koffievervangers
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
2 juli 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –