Vanavond op het menu: een lekkere, goedgevulde herfstsalade. Boordevol kleur en smaken! Bij verschillende (biologische) supermarkten vind je nu bietjes en wortels in allerlei kleuren. Deze bietjes moet je nog wel even koken, maar smaken (zéker de gele) lekker zoet in je salade. Wat gaat er allemaal nog meer in?
Herfstsalade (4 personen)
– 4 grote handen spinazie
– 2 handen rucola
– 250 gram gekleurde bieten
– 250 gram gekleurde wortelen (geel, oranje, paars)
– 4 eetlepels hazelnoten (ongezouten en ongebrand)
– 100 gram geitenkaas
Vinaigrette
– 3 el rode wijnazijn
– 4 el olijfolie
– 2 tl grove mosterd
– 1 tl honing
Was de bieten goed en kook ze in 20-25 minuten gaar. Laat ze wat afkoelen en verwijder de schil. Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de wortels en besprenkel ze met wat olijfolie. Rooster de wortels in 20-25 minuten gaar. Dit kan je het beste tegelijk doen met de bietjes. Maak ondertussen de vinaigrette door alle ingrediënten bij elkaar te voegen en goed te roeren. Snij de bietjes en wortels in stukjes van ongeveer 3 bij 3 cm. Leg op ieder bord wat sla, bietjes, wortels en verkruimel de geitenkaas erover. Rooster in een droge koekenpan op laag vuur de hazelnoten mooi bruin. Verdeel ook de noten erover en maak het geheel af met de vinaigrette.
Eet smakelijk!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
21 augustus 2017
Avocado risotto
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
9 februari 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –