Het is weekend, dus de borrelnootjes, kaasplankjes, chips en of bitterballetjes komen er weer aan. Niet zo fijn als je een beetje op de lijn wilt letten. Tuurlijk mag het ook even je 80/20 regel momentje zijn, dus geniet er dan ook echt lekker van. Maar misschien ben je de vette snacks wel een beetje beu op het moment en heb je zin om iets gezonds te snacken, maar wat ook nog eens erg lekker is bij een wijntje!
Een van mijn favoriete snackje is de kikkererwten snack. Deze is, naast gezond, ook nog eens heel lekker en makkelijk om zelf te maken, ook al ben je geen keukenprinses!
Recept; Geroosterde Kikkererwten snack
Wat heb je nodig?
- pot of blik kikkererwten
- halve theelepel uipoeder
- halve theelepel kurkumapoeder
- halve theelepel knoflookpoeder
- halve theelepel Pimentón
- 1 eetlepel olijfolie
- beetje zout
Stap 1 Verwarm de oven voor op 200°C
Stap 2 Laat al het vocht uit de pot of blik lopen. Doe dan de kikkererwten in een kom en meng deze met alle specerijen en de olijfolie. schep het lekker door elkaar.
Stap 3 Doe een bakpapier op de bakplaat en leg de kikkererwten erop. Rooster ze dan ongeveer 15 minuten in de oven. Schep ze om na dat kwartiertje en doe ze dan nog even terug de oven in.
Kijk even of ze lekker knapperig zijn en dan kun je ze serveren!
Eet lekker!!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
16 november 2016
Interview Vriendin
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
12 september 2017
Recept: good for the brains food
30 juni 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –