Het is weekend, dus de borrelnootjes, kaasplankjes, chips en of bitterballetjes komen er weer aan. Niet zo fijn als je een beetje op de lijn wilt letten. Tuurlijk mag het ook even je 80/20 regel momentje zijn, dus geniet er dan ook echt lekker van. Maar misschien ben je de vette snacks wel een beetje beu op het moment en heb je zin om iets gezonds te snacken, maar wat ook nog eens erg lekker is bij een wijntje!
Een van mijn favoriete snackje is de kikkererwten snack. Deze is, naast gezond, ook nog eens heel lekker en makkelijk om zelf te maken, ook al ben je geen keukenprinses!
Recept; Geroosterde Kikkererwten snack
Wat heb je nodig?
- pot of blik kikkererwten
- halve theelepel uipoeder
- halve theelepel kurkumapoeder
- halve theelepel knoflookpoeder
- halve theelepel Pimentón
- 1 eetlepel olijfolie
- beetje zout
Stap 1 Verwarm de oven voor op 200°C
Stap 2 Laat al het vocht uit de pot of blik lopen. Doe dan de kikkererwten in een kom en meng deze met alle specerijen en de olijfolie. schep het lekker door elkaar.
Stap 3 Doe een bakpapier op de bakplaat en leg de kikkererwten erop. Rooster ze dan ongeveer 15 minuten in de oven. Schep ze om na dat kwartiertje en doe ze dan nog even terug de oven in.
Kijk even of ze lekker knapperig zijn en dan kun je ze serveren!
Eet lekker!!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
21 januari 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –