Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
11 december 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –