Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
25 januari 2015
Glutenintolerantie
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
8 maart 2016
Detox kan elke dag
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
22 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –