Tanden poetsen doen we allemaal. Maar poets jij wel eens je tong? Het is een van mijn beautygeheimen. Wanneer je het ontdekt hebt, kun je niet meer zonder. Het is een eeuwenoude traditie uit de Ayurveda die je niet alleen helpt aan een frissere adem maar ook een manier is om je spijsvertering te verbeteren.
Je spijsvertering
Je spijsvertering begint op het moment dat je eten in je mond stopt. Wanneer je tong bezaaid is met bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines, kan je tong niet goed bepalen wat voor voedsel je zojuist in je mond hebt gestopt. Het kan dan ook niet de juiste signalen doorgeven aan je spijsverteringstelsel. Bijvoorbeeld over welke verteringsenzymen en hoeveel maagzuur er bijvoorbeeld nodig is. In dat geval worden de toxines opgenomen door je lichaam, en dat wil je natuurlijk voorkomen.
Voordelen
Je tong schrapen is dus essentieel. Bovendien is gebleken dat het zelfs nog effectiever is om toxines en bacteriën uit je mond te verwijderen dan een tandenborstel. We zetten de belangrijkste voordelen nog even voor je op een rij:
+ Verwijdert bacteriën, voedselresten, schimmels en/of toxines van je tong
+ Verbetert je adem
+ Verbetert je spijsvertering en stimuleert je organen
+ Maakt je smaakpapillen meer gevoelig, waardoor je voedsel beter proeft en het beschermt tegen overeten
Hoe gebruik je het?
Stap 1: Steek je tong naar buiten
Stap 2: Plaats de tongschraper op de achterkant van je tong en beweeg hem langzaam en voorzichtig naar voren zodat je het dunne witte laagje van je tong schrapt. Herhaal in elk geval 3 tot 4 keer.
Stap 3: Spoel je mond en geniet van een intens fris gevoel. En waarschijnlijk wil je net als ik nu nooit meer zonder!
Tip
We raden je wel aan om een roestvrijstalen tongschraper aan te schaffen. Koper zijn we niet zo’n fan van omdat het kan leiden tot metaaltoxiciteit. Roestvrijstaal is een meer veilige optie. Je kunt er eentje vinden in onze webshop!
Bron: thechalkboardmag
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
10 november 2015
Viv Health Event
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
7 april 2023
Chocolade smoothie
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
27 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –