In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
29 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –