Ingrediënten voor 2 personen
– 1 zakje veldsla
– 6 kleine tom tom tomaten
– 500 g aardbeien
– 1 paprika
– 12 vellen rice wraps
– Sojasaus
– 1 kleine mango
– een snufje cayennepeper
Bereidingswijze
1. Snijd de tomaten in kleine partjes, de paprika in reepjes en de aardbeien in plakjes.
2. Leg één rijstwrap in warm water totdat deze zacht is. Leg op een bord en leg in het midden een klein beetje sla, tomaat, aardbeien en paprika. Vouw de onderkant om de vulling heen, vervolgens de zijkanten naar binnen en rol dan dicht. Doe hetzelfde met de andere wraps.
3. Schil de mango en doe samen met de cayennepeper in de blender totdat je een gladde saus hebt. Gebruik deze en de sojasaus als dip voor de wraps.
Eet smakelijk!
* Je kunt ook wat gekookte rijst of rijstnoedels toevoegen aan de vulling als je wat extra energie nodig hebt.
Bron: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 februari 2016
Hongergevoel?
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
8 september 2015
Healthy Kids
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
21 januari 2016
Get fit with HIIT
16 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –