Ingrediënten voor 2 personen
– 1 zakje veldsla
– 6 kleine tom tom tomaten
– 500 g aardbeien
– 1 paprika
– 12 vellen rice wraps
– Sojasaus
– 1 kleine mango
– een snufje cayennepeper
Bereidingswijze
1. Snijd de tomaten in kleine partjes, de paprika in reepjes en de aardbeien in plakjes.
2. Leg één rijstwrap in warm water totdat deze zacht is. Leg op een bord en leg in het midden een klein beetje sla, tomaat, aardbeien en paprika. Vouw de onderkant om de vulling heen, vervolgens de zijkanten naar binnen en rol dan dicht. Doe hetzelfde met de andere wraps.
3. Schil de mango en doe samen met de cayennepeper in de blender totdat je een gladde saus hebt. Gebruik deze en de sojasaus als dip voor de wraps.
Eet smakelijk!
* Je kunt ook wat gekookte rijst of rijstnoedels toevoegen aan de vulling als je wat extra energie nodig hebt.
Bron: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
11 september 2014
Eetdagboek review
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
21 augustus 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –