Doelen zijn makkelijk gesteld, het naleven hiervan is daarentegen een stuk moeilijker. Het is alweer bijna zomer en dat betekent vaak weer zo’n mooi lijstje met goals. Of het nu gaat om afvallen of gelukkiger zijn, grote kans dat dit soort dingen op jouw lijst staan. Maar hoe zorg je ervoor dat het deze keer echt gaat lukken? Hoe houd je je vast aan je doelen en wensen? Je leest het hier!
Planning
Eenvoudig maar waar: een goede planning is het halve werk! Een doel is vaak niet in één keer gehaald. Als het zo makkelijk had geweest had je dit namelijk al veel eerder gedaan. Het behalen van wensen/dromen/idealen of doelen gaat niet zonder slag of stoot. En dit is helemaal niet erg. Geef jezelf de tijd om ergens naartoe te leven. Plan je stappen en traceer het spoor. Sta stil bij iedere overwinning (hoe klein ook!), dit belooft een mooie reis te worden!
Motivatie
Laten we gewoon héél eerlijk zijn: Je zal je niet altijd gemotiveerd voelen. Ja, dat is zo. Verwacht niet van jezelf dat je altijd maar blij bent, wanneer de wekker een uur eerder gaat omdat je sportplannen hebt. Het is logisch dat je liever in je bed blijft liggen en niet al te veel zin hebt. Maar zin ‘moet’ je maken! Achteraf ben je jezelf namelijk dankbaar voor wat je gedaan hebt. Dit hoeft uiteraard niet over sporten te gaan, dit kan over van alles en nog wat gaan.
Teleurstelling
Dit is misschien wel de grootste reden waardoor wij onze doelen laten vervagen. Verwacht niet per direct verandering te zien in de verandering die jij maakt. De kilo’s vliegen nu eenmaal niet de deur uit, de gezonde maaltijd vind je misschien niet gelijk even smakelijk en die extra studie valt je eigenlijk een beetje zwaar. Laat je niet van de wijs brengen door eventuele teleurstellingen. Deze zullen komen maar ook gaan! Jouw doorzettingsvermogen wordt hoe dan ook beloond.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
24 mei 2015
Water: de dorstlesser voor je huid?
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
4 mei 2015
Liefdesverdriet?
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
9 oktober 2014
Boekentip: Intuition Food
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
23 september 2017
Transpireer jij veel? Probeer dan de Weleda roll-on deodorant
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
15 maart 2014
Winnares winactie!
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
6 september 2016
Keltisch zeezout
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
18 juni 2015
Viv Loves it: bindweefselmassage
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
11 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –