Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
7 april 2023
Chocolade smoothie
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
11 april 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –