Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
4 januari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –