Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
8 mei 2014
Mom in shape
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
6 september 2016
Opleiding tot Hormoon expert
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
21 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –