Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
8 september 2015
Healthy Kids
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
31 juli 2014
A kiwi a day…
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
18 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –