Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
28 december 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –