Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
13 oktober 2018
Sushi omelet
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
8 augustus 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –