Moet jij veel moeite doen om slank(er) te worden of blijven? Graag geven we je 5 hele makkelijke tips die je eenvoudig elke dag kunt toepassen. Met succes!
Eet dagelijks noten, zaden, amandelen en pitten
Deze producten zitten vol met hoogwaardige voedingsstoffen en zijn ideaal om te combineren met andere maaltijden.
Eet dagelijks groente, fruit en bessen
Er wordt steeds vaker en meer gezegd dat het beter is om minder vlees en meer groente, fruit en bessen te eten. Door deze producten op dagelijkse basis te eten vergroot je je vitaliteit en houd je je lichaam gezond.
Drink voldoende water
Ons lichaam bestaat voor zeventig procent uit vocht. Daarom is het belangrijk om voldoende te drinken, zodat je lichaam goed blijft functioneren. Dit kan zijn in de vorm van water en kruidenthee. Groene thee is een prima kruidenthee om voldoende van te drinken. Het is rijk aan antioxidanten, geeft je energie en helpt tegen maagzuur.
Eet met regelmaat en sla nooit je ontbijt over
Door maaltijden over te slaan moet je lichaam harder werken om zichzelf te voorzien van voldoende voedingsstoffen. Dit vertraagt je stofwisseling en daardoor ontstaat er juist gewichtstoename.
Neem multivitaminen, ook met een gezond voedingspatroon
De bodem waarop onze producten worden verbouwd is van veel mindere kwaliteit dan voor de tijd van de over productie. Hierdoor bevat ons eten minder vitamines en mineralen dan ons lichaam nodig heeft.
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
29 december 2017
De anti-kater pil
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
8 mei 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –