Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 juli 2015
Voeding met Viv
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
20 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –