Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Frisse juice
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
8 september 2015
Healthy Kids
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
9 juni 2016
Rode linzensoep
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
11 september 2014
Eetdagboek review
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
25 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –