Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
16 oktober 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –