Dit is al een tijdje mijn favoriete bijgerecht en snack. Je hebt misschien al door hoe gek ik ben op kruiden en specerijen zoals ik hier ook al een beetje uitlegde. Ik bedacht me echter dat ik dit recept toch echt wel met jullie wil delen.
Kerrie bloemkool snack
De kruiden toveren eenvoudige bloemkool roosjes om tot een ware traktatie. Ik maak altijd wat meer voor de volgende dag, zodat ik het makkelijk kan toevoegen aan mijn lunch (salade), avondeten of er gewoon lekker op kan snacken.
Je hebt het volgende nodig:
- 1 bloemkool, in roosjes gesneden
- 1-2 theelepel (s) gedroogde curry
- 1 theelepel marjolein
- 1 theelepel gember
- 1 theelepel oregano
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel kurkuma
- 1 theelepel peterselie of basilicum
- gesmolten kokosolie en zout
Bereidingswijze:
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Plaats de bloemkool roosjes op een bakplaat en bestrooi dit met kruiden.
- Besprenkel met kokosolie en zout. Meng alles goed door met je vingers.
- Rooster in de oven voor ongeveer 25-30 minuten, tot de bloemkool goudbruin en kruidig is.
Tekst: The Green Creator voor VivOnline
photos by the green creator (c) (copyright)
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
3 september 2015
Gezonde chocopasta
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
20 juni 2016
3 x koffievervangers
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
11 december 2014
Sporttrends 2015
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
13 oktober 2018
Sushi omelet
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
9 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –