Dit is al een tijdje mijn favoriete bijgerecht en snack. Je hebt misschien al door hoe gek ik ben op kruiden en specerijen zoals ik hier ook al een beetje uitlegde. Ik bedacht me echter dat ik dit recept toch echt wel met jullie wil delen.
Kerrie bloemkool snack
De kruiden toveren eenvoudige bloemkool roosjes om tot een ware traktatie. Ik maak altijd wat meer voor de volgende dag, zodat ik het makkelijk kan toevoegen aan mijn lunch (salade), avondeten of er gewoon lekker op kan snacken.
Je hebt het volgende nodig:
- 1 bloemkool, in roosjes gesneden
- 1-2 theelepel (s) gedroogde curry
- 1 theelepel marjolein
- 1 theelepel gember
- 1 theelepel oregano
- 1 theelepel komijn
- 1 theelepel kurkuma
- 1 theelepel peterselie of basilicum
- gesmolten kokosolie en zout
Bereidingswijze:
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Plaats de bloemkool roosjes op een bakplaat en bestrooi dit met kruiden.
- Besprenkel met kokosolie en zout. Meng alles goed door met je vingers.
- Rooster in de oven voor ongeveer 25-30 minuten, tot de bloemkool goudbruin en kruidig is.
Tekst: The Green Creator voor VivOnline
photos by the green creator (c) (copyright)
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
3 september 2015
Gezonde chocopasta
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
5 maart 2016
Ultiem geluk
16 november 2016
Interview Vriendin
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
16 april 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –