Een home made green smoothie is een van mijn lievelingsontbijtjes. De gezondheidsvoordelen van groene smoothies zijn steeds beter bekend. En zeker die van de groene, waar ik groot fan van ben. Het verschil tussen een gewone smoothie en een groene smoothie is dat een groene voor een groot deel uit bladgewassen bestaat, zoals spinazie, boerenkool, romaine sla, andijvie, raapstelen etcetera.
Deze healthy home made green smoothie krijgt zijn mooie kleurtje door het toevoegen van bladgroen. Bladgroen bevat vrijwel alle bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven en zich te vernieuwen. De meeste mensen kauwen onvoldoende en daardoor wordt voeding soms niet goed opgenomen. Door het pureren van bladgroen in een blender kunnen alle voedingsstoffen WEL gemakkelijk worden opgenomen. De combinatie met fruit maakt de groene smoothie supergezond en heel lekker. Al schrikt de kleur je soms af, de smaak is heerlijk!
Met een groene smoothie krijg je bovendien op een makkelijke manier de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fruit, groenten, vezels, vitamines en mineralen binnen. Maar er zijn nog veel meer redenen op te noemen om een groene smoothie te maken. Wist jij dat de voedingsstoffen in een groene smoothie je bloed, suiker en cholesterol kunnen stabilisteren? En dat bij regelmatige inname je huid gaat stralen, en het verouderingsproces wordt vertraagd? En misschien nog wel fijner is dat een groene smoothie genoeg vult zodat het ongewenste eetbuien tegen gaat, het je spijsvertering bevordert, en zelfs het einde kan betekenen van ongewenst vet.
Dus wil jij 2016 ook happy & healthy beginnen? Blenden maar, en op naar een groen jaar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
13 juni 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –