Een home made green smoothie is een van mijn lievelingsontbijtjes. De gezondheidsvoordelen van groene smoothies zijn steeds beter bekend. En zeker die van de groene, waar ik groot fan van ben. Het verschil tussen een gewone smoothie en een groene smoothie is dat een groene voor een groot deel uit bladgewassen bestaat, zoals spinazie, boerenkool, romaine sla, andijvie, raapstelen etcetera.
Deze healthy home made green smoothie krijgt zijn mooie kleurtje door het toevoegen van bladgroen. Bladgroen bevat vrijwel alle bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven en zich te vernieuwen. De meeste mensen kauwen onvoldoende en daardoor wordt voeding soms niet goed opgenomen. Door het pureren van bladgroen in een blender kunnen alle voedingsstoffen WEL gemakkelijk worden opgenomen. De combinatie met fruit maakt de groene smoothie supergezond en heel lekker. Al schrikt de kleur je soms af, de smaak is heerlijk!
Met een groene smoothie krijg je bovendien op een makkelijke manier de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fruit, groenten, vezels, vitamines en mineralen binnen. Maar er zijn nog veel meer redenen op te noemen om een groene smoothie te maken. Wist jij dat de voedingsstoffen in een groene smoothie je bloed, suiker en cholesterol kunnen stabilisteren? En dat bij regelmatige inname je huid gaat stralen, en het verouderingsproces wordt vertraagd? En misschien nog wel fijner is dat een groene smoothie genoeg vult zodat het ongewenste eetbuien tegen gaat, het je spijsvertering bevordert, en zelfs het einde kan betekenen van ongewenst vet.
Dus wil jij 2016 ook happy & healthy beginnen? Blenden maar, en op naar een groen jaar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
10 juni 2015
SLA: het kookboek
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
9 mei 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –