Een home made green smoothie is een van mijn lievelingsontbijtjes. De gezondheidsvoordelen van groene smoothies zijn steeds beter bekend. En zeker die van de groene, waar ik groot fan van ben. Het verschil tussen een gewone smoothie en een groene smoothie is dat een groene voor een groot deel uit bladgewassen bestaat, zoals spinazie, boerenkool, romaine sla, andijvie, raapstelen etcetera.
Deze healthy home made green smoothie krijgt zijn mooie kleurtje door het toevoegen van bladgroen. Bladgroen bevat vrijwel alle bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven en zich te vernieuwen. De meeste mensen kauwen onvoldoende en daardoor wordt voeding soms niet goed opgenomen. Door het pureren van bladgroen in een blender kunnen alle voedingsstoffen WEL gemakkelijk worden opgenomen. De combinatie met fruit maakt de groene smoothie supergezond en heel lekker. Al schrikt de kleur je soms af, de smaak is heerlijk!
Met een groene smoothie krijg je bovendien op een makkelijke manier de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fruit, groenten, vezels, vitamines en mineralen binnen. Maar er zijn nog veel meer redenen op te noemen om een groene smoothie te maken. Wist jij dat de voedingsstoffen in een groene smoothie je bloed, suiker en cholesterol kunnen stabilisteren? En dat bij regelmatige inname je huid gaat stralen, en het verouderingsproces wordt vertraagd? En misschien nog wel fijner is dat een groene smoothie genoeg vult zodat het ongewenste eetbuien tegen gaat, het je spijsvertering bevordert, en zelfs het einde kan betekenen van ongewenst vet.
Dus wil jij 2016 ook happy & healthy beginnen? Blenden maar, en op naar een groen jaar!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
1 december 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –