Wij wensen jullie allereerst een Gelukkig 2021.
Misschien heb je ook een kleine kater overgehouden aan gisteravond. Met deze heerlijke ingrediënten overwin je een kater en geef je je lever weer een oppepper! Maar ook zonder een kater mag je het nieuwe jaar gerust beginnen met dit sapje, want deze juice is nog lekker ook.
Have a healthy first day of a whole new year!
Ingrediënten
1 rode biet (geschild)
2 appels (golden delicious)
1 komkommer
2 cm limoen (geschild, het wit er nog aan)
Doe alle ingrediënten in de juicer en juicen maar!
Waarom deze juice goed voor je is
‘An apple a day keeps the doctor away. De gezondheidsvoordelen van appels zijn niet op één hand te tellen: verlaging van het cholesterolgehalte, bescherming tegen diabetes, stimuleren van je hersenen, verbeteren van de longfunctie need we go on! Daarnaast houden ze je slank doordat er in de schil van de appel een stofje zit dat het lichaam stimuleert om meer calorieën te verbranden en uiteraard fantastisch tegen een kater.
De rode bietjes in deze juice zijn een uitstekende bron van vitaminen, en met name van Foliumzuur (B11) en vitamine C. Ook bevatten bieten belangrijke mineralen zoals mangaan, ijzer en kalium. Misschien nog wel belangrijker is dat bieten ook fytonutriënten bevatten, die soms een nog sterkere geneeskracht hebben dan vitaminen en mineralen. In bietjes zitten vooral betalaïnen. Deze stoffen ondersteunen ontstekingsremmende mechanismen in het lichaam, bestrijden vrije radicalen en helpen het lichaam om te ontgiften. Wanneer je bieten kookt, hoe minder betalaïnen er over blijven. Deze juice bevat rauwe biet, en dus een optimale hoeveelheid fytonutriënten.
Tekst: Regine Relyveld
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
20 juni 2016
3 x koffievervangers
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
22 september 2015
Beste eitjes
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
2 oktober 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –