… keeps the doctor away! Kiwi’s zijn hartstikke hip. Je komt ze in vele salades tegen, in ontbijtjes van bloggers op Instagram en je kunt er eindeloos mee variëren in smoothies. En vandaag maken we er eentje. Een échte gezonde smoothie met een Zespri kiwi. Jummie!
Hoe maak je hem en wat heb je nodig?
– 2 handjes verse spinazie
– 2 kopjes water
– 1 handje bosbessen
– 1 handje gemengde bessen
– 1 banaan
– 1 kiwi
– 1/2 avocado
Doe alle ingrediënten in de blender en shake alles zo alles door elkaar. Voeg als extra nog een handje chiazaadjes toe voor een extra verzadigd gevoel! Enjoy!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
20 juni 2015
Lazy Sushi
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
18 augustus 2015
Slanke salade
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
5 februari 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –