Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
7 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –