Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
18 augustus 2015
Slanke salade
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
31 maart 2015
Gifvrij eten
28 mei 2014
Bloemkool pizza
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
21 augustus 2017
Avocado risotto
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
20 maart 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –