Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 september 2014
Eetdagboek review
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
21 augustus 2017
Avocado risotto
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
15 februari 2017
FRIET
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
16 november 2016
Interview Vriendin
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
29 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –