Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
25 januari 2015
Glutenintolerantie
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
28 oktober 2014
Eetdagboek review
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
30 september 2015
Glutenvrije maand
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
16 oktober 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –