Het is duidelijk: het eten van tegenwoordig is anders dan vroeger. Onze grootouders zouden veel van het voedsel dat in de supermarkt ligt niet eens herkennen. Er is wel iets dat heel constant is gebleven: het gebruik van kruiden en planten! Een kruidentuin voor je lichaam dus. Kruiden en planten maken niet alleen een gerecht lekker, ze geven ook je gezondheid een mega boost. Kruiden zijn een ondergewaardeerd wapen dat ingezet kan worden tegen het bestrijden van chronische ziektes.
Vitamine C
Mensen zijn biochemisch aangetrokken tot bepaalde smaken, zoals bijen tot nectar. Dieren kunnen hun eigen vitamine C aanmaken, wij mensen niet. Onze ‘craving’ naar suiker is eigenlijk een manier van de natuur om ons voedsel te laten eten dat veel vitamine C bevat zoals zoet fruit. Er zitten veel voordelen aan kruiden en planten. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.
Knoflook
Knoflook is een van de beste medicijnen aller tijden. Kijk voor meer informatie over knoflook HIER
Peterselie
Supergezond! Het geneest oorontsteking, diarree en bloedarmoede. Er zijn tientallen ziektes die peterselie bestrijdt. Het zit vol met ijzer; meer dan spinazie. Peterselie wordt al duizenden jaren als geneeskruid gebruikt; pas sinds enkele honderden jaren ziet men ook de culinaire waarde van peterselie in.
Rozemarijn
Rozemarijn is goed voor je huid, omdat dit zeer sterke antioxidant-eigenschappen heeft. Daarnaast werkt rozemarijn koortsverlagend. Het gaat spierpijn en reumatische pijnen tegen. De opeenhopingen van gifstoffen en vrije radicalen die hiervoor verantwoordelijk zijn worden sneller uitgeschakeld als je vaak rozemarijn eet of drinkt. Ook werkt rozemarijn goed tegen maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen
Salie
Salie is kalmerend, werkt bij verkoudheid, hoest, astma, insectenbeten, zenuwzwakte, uitblijvende menstruatie, steriliteit, het stimuleren van de spijsvertering en het uitdrijven van gasvorming. Je kunt het dus maar beter in huis hebben!
Tijm
Tijm werkt ontsmettend en slijmverdunnend: daarom is het een goed middel tegen infecties van de luchtwegen. Als je verkouden bent en je moet veel hoesten, is een thee gemaakt van tijm een prima medicijn!
Oregano
Oregano staat bol van de antioxidanten. Er zit thymol in, een zuur dat ook in tijm voorkomt en rozemarijnzuur, wat uiteraard in rozemarijn ook zit. Dit zijn beide stoffen met een antiseptische werking. Het gaat schadelijke bacteriën te lijf en vrije radicalen. Hierdoor is oregano een ware boost voor je immuunsysteem.
Kaneel
Kaneel is te gebruiken bij diarree, gevoelige darmen, hoesten, verkoudheid en koorts, tegen vermoeidheid en kouwelijkheid ten gevolge van ziekte en/of spanningen. Kaneel heeft een gunstige werking op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolniveau dat weer in verband staat met de vet en spiercellen.
Gember
Gember helpt tegen misselijkheid, zeker bij zwangere vrouwen. Ook bestrijdt het spierpijn en kan het menstruatiepijn verlichten.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
18 augustus 2015
Slanke salade
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
2 juli 2016
3 x ei love you
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
30 april 2014
ONE event!
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
26 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –