Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
10 juni 2015
SLA: het kookboek
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
12 juni 2014
Frisse juice
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
8 maart 2016
Detox kan elke dag
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
12 maart 2015
Insecten als snack
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
22 september 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –