TIP van Viv
Wekelijks geven we je een paar korte tipjes. Tips die makkelijk en meteen toe te passen zijn.
Stel je drinkt 8 uur lang helemaal niets, dan heb je ongelofelijke dorst. Dat gebeurt eigenlijk iedere nacht. Je slaapt (hopelijk) 8 uur lang, zonder te drinken. Dus je kunt je voorstellen dat je lichaam snakt naar vocht, ook al voelt het waarschijnlijk niet zo. Maar je lichaam heeft ’s nachts hard gewerkt om afvalstoffen te verwerken en deze moeten afgevoerd worden. Daar hebben wij ook vocht voor nodig. Daarom start ik mijn dag met 2-3 grote glazen water. Dat is het eerste wat ik doe als ik wakker wordt. Zet dus een groot glas water naast je bed en vul deze nog 3 keer als je wakker wordt. Hydrateren is de eerste stap naar gezondheid!
Meer korte gezonde tips die je meteen kunt toepassen? Check hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
9 augustus 2015
Herman over bonen
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
20 juni 2016
3 x koffievervangers
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
8 juli 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –