Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
9 november 2014
Herfstige salade
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
21 augustus 2017
Avocado risotto
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
12 september 2017
Recept: good for the brains food
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
15 januari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –