Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
5 januari 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –