Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
25 januari 2015
Glutenintolerantie
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
10 juni 2015
SLA: het kookboek
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
23 oktober 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –