Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
6 september 2016
Keltisch zeezout
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
22 mei 2015
Smaak en kleuren
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
2 juli 2014
Aan het infuus
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
2 april 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –