Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
10 juni 2015
Raw kokos snack
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
8 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –