Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
2 juli 2016
3 x ei love you
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
1 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –