Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
4 december 2014
Foodtrends 2015
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
9 november 2014
Herfstige salade
16 april 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –