Heb jij ook zin om een lekkere smoothie te maken als ontbijt? Deze week hebben wij een heerlijke salted caramel smoothie, lees snel verder voor het recept!
Nog altijd zijn smoothies erg populair als ontbijt. Via de verschillende social mediakanalen komen ze in allerlei soorten en maten voorbij. De één nog lekkerder dan de ander. Deze smoothie smaakt als een guilty pleasure, maar is door het gebruik van kokosmelk, bananen en keltisch zeezout rijk aan de nodige gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 smoothie:
- 200 ml kokosmelk
- 200 ml water of plantaardige melk naar keuze
- 2 kleine zeer rijpe bananen
- 3 medjoul dadels
- Keltisch zeezout naar smaak
- Cacaonibs naar smaak.
- IJsblokjes
Bereiding:
- Doe het melk en het water in de blender.
- Voeg de bananen en de dadels toe. Mix.
- Voeg eerst een klein beetje zeezout en cacaonibs toe. Mix nog een keer.
- Proef of de smoothie op smaak is.
- Als de smoothie op smaak is voeg je de ijsblokjes toe om hem lekker koud te maken. Mag de smoothie nog wat meer pit, dan voeg je eerst nog wat zeezout en cacaonibs toe en volg je stap 4 en 5 nog een keer.
- Schenk in een glas.
Heb je zin in een andere lekkere smoothie, bijvoorbeeld voor morgen? Klik dan snel hier voor een heerlijk recept.
Tekst: Myrthe van Til voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
20 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –