Giulia Califano van de vegan blog renmeisje.com zal elke maand een heerlijk vegan recept met ons delen. Vandaag trapt ze af met onweerstaanbare zelfgemaakte chocolade!
Zelfgemaakte gezonde vegan chocolade van slechts 4 ingrediënten
Toegegeven, voor sommige vrouwen is dit recept misschien wel heel gevaarlijk.. Sinds wij dit recept ontdekten ligt er namelijk altijd wel een doosje zelfgemaakte chocolade in de vriezer. Ideaal, want hoe leuk is het om je visite je zelfgemaakte gezonde chocolade voor te kunnen schotelen?
Beter zelfs: je kunt eeuwig met dit recept blijven experimenteren, dus jij hebt voortaan elke week andere chocolade in huis, de ene keer nog lekkerder dan de andere! Pas maar op, want met slechts 4 ingrediënten als basis en zo’n 5 minuten bereidingstijd is de verleiding groot om elke dag een andere variant te maken.
Ingrediënten
- Een halve cup cacaopoeder
- Een halve cup kokosolie
- ¼ cup ahornsiroop
- Snufje vanillepoeder
- Vulling naar wens: noten, rozijnen, ge(vries)droogd fruit, kokos, zaden, pitten, etc.
Bereidingswijze
- Meng in een kom cacaopoeder, kokosolie, ahornsiroop en vanillepoeder door elkaar tot je een egale gladde chocoladeachtige massa hebt.
- Meng hier vervolgens alles doorheen wat je maar lekker vindt! Zo kun je naar hartenlust variëren en telkens weer iets nieuws creëren. Denk aan de combinatie van pecannoten en rozijnen, alleen maar gevriesdroogd fruit voor een frisse zoete chocolade of een combinatie van noten, rozijnen, zaden, pitten én gevriesdroogd fruit voor echte Rocky Road Chocolate.
- Giet het mengsel in een met bakpapier beklede brownievorm en zet minimaal 2 uur in de vriezer om op te stijven.
- Snijd daarna in stukken van gewenste grootte en bewaar weer in de diepvries.
Zie jij nog reden om naar de supermarkt te gaan, behalve om deze ingrediënten te halen? Zelfgemaakt is zo veel lekkerder én gezonder! Welke chocoladevariant ga jij als eerste maken? Wij zijn benieuwd!
Tekst: Giulia Califano voor Vivonline
Lust jij wel meer van dit soort heerlijke recepten? Neem dan gerust eens een kijkje op www.renmeisje.com (Instagram @renmeisje), waar blogster Giulia naast talloze heerlijke veganistische recepten ook hardloopverhalen deelt en tips geeft over een bewust, gezond en gelukkig leven.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
13 juli 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –