Oestrogeen speelt een belangrijke rol in onze gezondheid. Het draagt bij aan onze vitaliteit, het immuunsysteem en het weerhoudt ons bij het oplopen van infecties en ziektes. Oestrogeen fluctueert en het neemt af. Dit is bijvoorbeeld tijdens de cyclus, zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Hierdoor kan het zomaar zo zijn dat je immuunsysteem zwakker wordt. Een oestrogeentekort kan ook het gehalte aan B-cellen en T-cellen verminderen (werkende cellen van het immuunsysteem). Een oestrogeentekort verhoogt ook het niveau van pro-inflammatoire cytokines, die de gezonde immuunfunctie verstoren.
Vrouwen worden vandaag de dag veel getroffen door auto-immuunziekten. Tot op heden hebben onderzoekers meer dan 80 auto-immuunziekten geïdentificeerd en meer dan driekwart van deze ziekten, zoals multiple sclerose, reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn en schildklieraandoeningen, komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. In de afgelopen jaren is er een dramatische toename geweest van auto-immuunziekten. Dit is een verontrustende trend die wetenschappers niet volledig kunnen verklaren.
Opfrisser auto-immuunziekte
Alle auto-immuunziekten hebben één verbindend kenmerk: ze zijn het resultaat van het immuunsysteem dat het lichaam inschakelt en gezonde cellen aanvalt, in plaats van echte indringers die een bedreiging vormen. Hoewel auto-immuunziekten een reeks symptomen vertonen, zijn dit de symptomen die veel voorkomen:
- Vermoeidheid
- Pijn en stijfheid
- Huiduitslag
- Lusteloosheid
LEUKE TIP: Luister nu naar mijn STOP PMS audiotraining.
De risico’s
Naast dalende oestrogeen- en hormonale niveaus zijn andere risicofactoren voor een verstoorde immuunfunctie en auto-immuunziekte genetica: levensstijl en gedrag (inclusief stress, slaap, voeding en lichaamsbeweging, die allemaal zelf worden beïnvloed door oestrogeen). Blootstelling aan milieu toxines is ook een boosdoener bij de ontwikkeling van auto-immuunziekten. Het risico voor een vrouw om auto-immuunziekten te ontwikkelen, neemt toe naarmate ze ouder wordt. Dit risico neemt ook toe bij het krijgen van kanker, hart- en vaatziekten.
Oestrogeen ter bescherming
Oestrogeen beschermt je immuunsysteem. Vrouwen met een chronisch laag oestrogeengehalte en vrouwen die eerder in de perimenopauze of menopauze komen, lopen een groter risico op het ontwikkelen van bepaalde auto-immuunziekten dan vrouwen die op latere leeftijd met de menopauze beginnen. Als je al aan een of meer immuunstoornissen lijdt, kan een aanhoudend laag oestrogeen je situatie verergeren. Multiple sclerose, reumatoïde artritis en het syndroom van Sjögren (dat droge ogen en droge mond veroorzaakt) zijn enkele veel voorkomende auto-immuunziekten die tijdens de menopauze verergeren vanwege een tekort aan oestrogeen.
Zwangerschap heeft daarentegen, met zijn stroom van oestrogeen, progesteron en andere hormonen, vaak een gunstig effect op auto-immuunziekten. Veel vrouwen met auto-immuunziekten zoals multiple sclerose en reumatoïde artritis ervaren een verlichting of stopzetting van de symptomen terwijl ze zwanger zijn. Ze zien een terugkeer of een toename van de symptomen na de bevalling (wat overeenkomt met dalende oestrogeenspiegels).
Oestrogeen stimuleert de productie van ontstekingsremmende, immuunversterkende cytokines, die op hun beurt beschermen tegen en helpen bij het verlichten en vertragen van de progressie van bepaalde auto-immuunziekten. Als je met een van deze aandoeningen te maken hebt, is het aan te raden om de hulp van een specialist in te schakelen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
4 december 2014
Foodtrends 2015
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
16 november 2016
Interview Vriendin
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
13 augustus 2015
Homemade Hummus
26 april 2021
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –