Deze week: Health Q&A met Marion Pauw
★ Marion Pauw (1973) is auteur, freelance publicist en copywriter. In 2005 debuteerde zij met Villa Serena. Haar definitieve doorbraak naar het grote publiek bereikte zij met Daglicht (2008), waarmee ze de Gouden Strop won. Daarna schreef ze het succesvolle Zondaarskind, Jetset en haar eerste roman De Wilden. Zowel Jetset als Zondaarskind wordt verfilmd door NL Film. Daglicht is inmiddels verfilmd door Eyeworks met in de hoofdrollen topacteurs als Angela Schijf, Fedja van Huet en Monique van de Ven. Meer over Marion is te vinden op haar website. ★
Health
Als ik één gezondheidstip zou geven…
Neem een lekkere fiets! Ik had altijd een hekel aan fietsen en nam al snel de auto, tram of scooter. Maar sinds kort heb ik een Veloretti. Dat is een aluminium fiets die zo lekker fietst dat ik nu voor mijn plezier door de stad heen sjees. En zo pak ik heel wat extra beweging mee.
dagelijkse supplementen?
Mijn vriend vindt dat ik absurd veel supplementen gebruik, maar ik voel me er goed bij. Ik begin de dag met een zakje groene poeder van Alka. Daar zit al heel veel in en dat vind ik een fijn idee. Daarnaast slik ik probiotica, vitamine C, rhodiola, algenolie en magnesium.
3 dingen die je doet zodra je wakker bent
Dit is echt heel erg, maar ik pak altijd als eerste mijn telefoon. Dan ga ik Facebooken om wakker te worden. Ik heb me voorgenomen om een wekker te kopen, zodat ik mijn telefoon uit de slaapkamer kan houden en zo op een rustiger tempo kan ontwaken. Verder douche ik altijd met douche-olie van Cinq Mondes, die is geweldig voor je huid en ruikt fantastisch. En ik drink een groot glas water.
Food
healthy pleasure
Chocolade! Ik ben vooral gek op Lovechoc! Daarnaast eet ik heel veel hummus. Op een cracker met waterkers, om worteltjes in de dippen en op een tosti met avocado en kaas.
Koffie of thee?
ik ben recentelijk afgekickt van koffie, omdat ik merkte dat ik er opgejaagd van werd en daardoor juist moe. Ik drink liters kruidenthee op een dag. Mijn favoriete kruidenthee is three roots van Numi. Dat is thee met kurkuma en gember erin, superlekker en gezond.
Ontbijt, lunch of diner?
Toch wel diner. Ik vind het supergezellig om lekker te koken voor vrienden en dan met z’n allen lang te tafelen. Dat kan ook met heel gezond eten zijn, hoor. Maar ik ben ook niet vies van een kaasplankje met een glaasje port.
Beauty
beste beauty tip ooit gekregen?
Het is een enorm cliché, maar veel water en kruidenthee drinken helpt echt. Ik zie het meteen aan mijn huid als ik een paar dagen wat minder heb gedronken.
favoriete work-out
Kickboksen. Daar kikker je enorm van op en het is een heel fijn idee dat je als het erop aan komt een goeie rechtse kunt uitdelen.
favoriete kledingstuk
Ik werk veel thuis achter de computer, dus val al snel voor comfortabele kleding. Merken als Knit-ted en 10Days maken kleren die heel comfy zijn, maar ook stylish.
Lifestyle
waar of wanneer op je gelukkigst
Als ik op reis ben. Ik heb met mijn kinderen zulke geweldige tochten gemaakt in de jungle waarbij we zwommen onder watervallen en sliepen onder de sterren. Dat waren voor mij ultieme geluksmomenten.
waar ben je het meest dankbaar voor op dit moment
Voor alle geweldige mensen en dieren om mij heen. Om te beginnen mijn verloofde Chris die zo gezellig, liefdevol en wijs is, iedere dag met hem is een feest. Daarnaast heb ik twee supergrappige honden waar ik iedere dag vrolijk van word, twee eigenzinnige kinderen waar ik heel trots op ben en geweldige vriendinnen met wie ik ontzettend kan lachen.
altijd mee op reis
Dwarsliggers. Dat zijn boeken in extra klein formaat waarvan je er wel tien mee kunt nemen in je koffer. Vakantie is voor mij: lopen in de natuur en lezen.
Ben je nieuwsgierig geworden naar meer eet, beauty en lifestyle gewoontes? Klik dan hier voor de Health Q&A met Sanne Vogel.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
16 april 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –