Deze week: Health Q&A met Marion Pauw
★ Marion Pauw (1973) is auteur, freelance publicist en copywriter. In 2005 debuteerde zij met Villa Serena. Haar definitieve doorbraak naar het grote publiek bereikte zij met Daglicht (2008), waarmee ze de Gouden Strop won. Daarna schreef ze het succesvolle Zondaarskind, Jetset en haar eerste roman De Wilden. Zowel Jetset als Zondaarskind wordt verfilmd door NL Film. Daglicht is inmiddels verfilmd door Eyeworks met in de hoofdrollen topacteurs als Angela Schijf, Fedja van Huet en Monique van de Ven. Meer over Marion is te vinden op haar website. ★
Health
Als ik één gezondheidstip zou geven…
Neem een lekkere fiets! Ik had altijd een hekel aan fietsen en nam al snel de auto, tram of scooter. Maar sinds kort heb ik een Veloretti. Dat is een aluminium fiets die zo lekker fietst dat ik nu voor mijn plezier door de stad heen sjees. En zo pak ik heel wat extra beweging mee.
dagelijkse supplementen?
Mijn vriend vindt dat ik absurd veel supplementen gebruik, maar ik voel me er goed bij. Ik begin de dag met een zakje groene poeder van Alka. Daar zit al heel veel in en dat vind ik een fijn idee. Daarnaast slik ik probiotica, vitamine C, rhodiola, algenolie en magnesium.
3 dingen die je doet zodra je wakker bent
Dit is echt heel erg, maar ik pak altijd als eerste mijn telefoon. Dan ga ik Facebooken om wakker te worden. Ik heb me voorgenomen om een wekker te kopen, zodat ik mijn telefoon uit de slaapkamer kan houden en zo op een rustiger tempo kan ontwaken. Verder douche ik altijd met douche-olie van Cinq Mondes, die is geweldig voor je huid en ruikt fantastisch. En ik drink een groot glas water.
Food
healthy pleasure
Chocolade! Ik ben vooral gek op Lovechoc! Daarnaast eet ik heel veel hummus. Op een cracker met waterkers, om worteltjes in de dippen en op een tosti met avocado en kaas.
Koffie of thee?
ik ben recentelijk afgekickt van koffie, omdat ik merkte dat ik er opgejaagd van werd en daardoor juist moe. Ik drink liters kruidenthee op een dag. Mijn favoriete kruidenthee is three roots van Numi. Dat is thee met kurkuma en gember erin, superlekker en gezond.
Ontbijt, lunch of diner?
Toch wel diner. Ik vind het supergezellig om lekker te koken voor vrienden en dan met z’n allen lang te tafelen. Dat kan ook met heel gezond eten zijn, hoor. Maar ik ben ook niet vies van een kaasplankje met een glaasje port.
Beauty
beste beauty tip ooit gekregen?
Het is een enorm cliché, maar veel water en kruidenthee drinken helpt echt. Ik zie het meteen aan mijn huid als ik een paar dagen wat minder heb gedronken.
favoriete work-out
Kickboksen. Daar kikker je enorm van op en het is een heel fijn idee dat je als het erop aan komt een goeie rechtse kunt uitdelen.
favoriete kledingstuk
Ik werk veel thuis achter de computer, dus val al snel voor comfortabele kleding. Merken als Knit-ted en 10Days maken kleren die heel comfy zijn, maar ook stylish.
Lifestyle
waar of wanneer op je gelukkigst
Als ik op reis ben. Ik heb met mijn kinderen zulke geweldige tochten gemaakt in de jungle waarbij we zwommen onder watervallen en sliepen onder de sterren. Dat waren voor mij ultieme geluksmomenten.
waar ben je het meest dankbaar voor op dit moment
Voor alle geweldige mensen en dieren om mij heen. Om te beginnen mijn verloofde Chris die zo gezellig, liefdevol en wijs is, iedere dag met hem is een feest. Daarnaast heb ik twee supergrappige honden waar ik iedere dag vrolijk van word, twee eigenzinnige kinderen waar ik heel trots op ben en geweldige vriendinnen met wie ik ontzettend kan lachen.
altijd mee op reis
Dwarsliggers. Dat zijn boeken in extra klein formaat waarvan je er wel tien mee kunt nemen in je koffer. Vakantie is voor mij: lopen in de natuur en lezen.
Ben je nieuwsgierig geworden naar meer eet, beauty en lifestyle gewoontes? Klik dan hier voor de Health Q&A met Sanne Vogel.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
3 september 2015
Boerenkoolchips
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
9 april 2014
Ontzuren met thee
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
25 augustus 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –