Zoals de meeste van jullie waarschijnlijk weten ben ik de auteur van 3 boeken ‘Gezonder met Viv’, Jouw persoonlijke cyclusplanner en ‘Herstel je hormonen in 10 stappen’. En daarnaast ben ik ook weer bezig met nieuwe projecten, maar die laten nog heel eventjes op zich wachten. Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat ik andere boeken ook leuk en leerzaam vindt, dit zijn enkele voorbeelden hiervan.
Deze boeken lees je lekker weg op een koude regenachtige dag of gedurende quarantaine.
Ikigai
Ikigai betekent eigenlijk ‘reden van bestaan’. Waar kom jij ‘s ochtends je bed voor uit, wat is je passie, ofwel: wat is jouw ikigai? Ontdek in dit boek de geheimen voor een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Leer hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Het boek zal je niet vervelen. Voor slechts 15,99 euro koop je het boek via deze link.
Fokking druk
De titel zegt eigenlijk al voldoende. Dit is het boek voor iedereen met een volle agenda en een vol hoofd. Want tegenwoordig is druk zijn de nieuwe standaard en dat is eigenlijk verre van gezond. De burn-outs stijgen met de dag en dat is iets wat we niet moeten onderschatten. Leef je leven plezieriger en lees het boek Fokking druk. Je koopt het boek voor 15,99 euro via deze link.
OOK LEUK: geen zin om te lezen? Maar doe je liever een online programma? Ik heb er een voor je gemaakt waar jij en je hormonen erg blij van worden!
Gewrichten en voeding
Stille ontstekingen, veroudering en een ontregeling van de stofwisseling gaan hand in hand. Veel mensen hebben last van chronische ontstekingen en gewrichtsziekten. Dit boek geeft je waardevolle inzichten en biedt hulp. Je leert over voeding en supplementen die wellicht een uitkomst zijn voor je klachten. Je koop het boek via deze link, voor maar liefst 27,95 euro.
LEEF!
Dit boek is vrij heftig maar het laat je stilstaan bij het leven. Laura Maaskant is nog maar 15 jaar oud als ze hoort dat zij kanker heeft. In ‘Leef’ beschrijft Laura wat haar ziekte haar heeft gekost maar vooral: de mogelijkheid om te genieten van de tijd die haar nog rest, en elke dag intens te beleven. Het is een boek waar je kippenvel van krijgt.. Je koopt het boek voor 35,99 euro via deze link.
Slaap!
Dit boek is voor alle mama’s die net als ik wat extra slaap kunnen gebruiken. Het is een fijne slaapgids geschreven door kinderslaap coach Susanne Willekes. Susanne richt zich op unieke situaties en behandelt ieder kind met zijn of haar slaappatroon anders. No size fits all. Ze geeft je een mooie indicatie voor routes die je kunt bewandelen met jouw kindje. Koop het boek voor 19,99 via deze link.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
5 maart 2016
Ultiem geluk
25 juli 2015
Voeding met Viv
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
4 mei 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –